Группа — это живой микромир: в отношениях проявляются наши роли, способы контакта и конфликты. Это пространство для внимательного исследования и прояснения этого, пространство, где можно увидеть закономерности и искать новые способы взаимодействия. Как отмечал Х. Фулькс, человека невозможно понять вне контекста группы. В группе человек раскрывается объёмнее, а участники становятся со-терапевтами друг для друга.

• исследовать себя среди других и увидеть, как вы строите отношения и делаете выбор;

• пробовать новые формы общения, получить опыт разрешать конфликты;
• получать и давать честную, бережную обратную связь;
• замечать свои привычные роли и пробовать новые способы быть;
• пережить опыт, который иногда трудно получить вне группы: принадлежность, поддержку, встречу с различием и принятие.
Эффект обеспечивают длительность, регулярность встреч и закрытый состав.