Мы часто думаем о себе определённым образом: «Я самостоятельный человек», «Мне трудно отстаивать свои границы», «Я не умею справляться с конфликтами», «Мне проще рассчитывать только на себя».

Наши представления о себе складываются из опыта и взглядов значимых людей. Они помогают нам ориентироваться в жизни, но иногда становятся тесными, теряют свою актуальность или совсем разрушаются.
Не замечать собственных желаний, избегать непривычных чувств или снова выбирать знакомые способы действовать - все это может стать ограничением, не позволяющим чувствовать полноту и многогранность жизни.

В нас может сочетаться, казалось бы, несовместимое: мы можем хотеть близости и нуждаться в одиночестве, стремиться к свободе и искать определённости, заботиться о других и уставать от необходимости делать это постоянно. Иногда мы словно вынуждены выбирать что-то одно, отказываясь от другой важной для нас стороны.

Но обязательно ли противоположности должны исключать друг друга? Могут ли они мирно сосуществовать внутри меня?

На терапевтической группе «Путешествие к центру» мы будем исследовать разные стороны своей личности, в том числе те, которые не вписываются в привычное представление о себе. Попробуем внимательнее присмотреться к противоречиям, находящимся на полюсах нашей реальности: что стоит за разными желаниями и чувствами, можем ли мы их примирить и создать более подходящий сценарий жизни, стать более целостным.

Важной частью работы станет взаимодействие друг с другом. Встречаясь с людьми, которые иначе чувствуют, думают и действуют, мы можем замечать как привычные реакции, так и новые грани себя и человеческих отношений.

Мы не будем стремиться избавиться от противоречий или найти правильный способ жить. Мы будем обогащать ясное о себе, подсвечивая то, что в тени, интегрировать отщепленное и возвращать целостность.

Будем наблюдать за тем, что меняется, когда мы перестаём делить себя на белое и черное, сильное и слабое, правильное и неправильное.

«Путешествие к центру» — это возможность увидеть свою многогранность и расширить представление о том, как можно жить, выбирать и строить отношения с другими людьми.

Мы приглашаем в совместное исследование себя и отношений с жизнью в небольшой стабильной группе с чуткими ведущими, где постепенно становится возможным пробовать новое и бережнее относиться к происходящему с собой и другими.