«Нам надо поговорить…» 2-й сезон

Психотерапевтическая группа с элементами тренинга, Москва

Подробнее

Продолжительность группы:

Начало группы 4 февраля 2025 г.
15 еженедельных очных встреч с 19:30 по 21:45
Перерывы 22 апреля и 6 мая

Стоимость 4 000 руб. за встречу
Начиная с третьей встречи пропуски оплачиваются

Записаться

Ведущие:

Елена Байда

Семейный системный терапевт, экзистенциальный психолог, супервизор
Алексей Душечкин

Экзистенциальный психолог, ведущий групп, преподаватель ШЭП

Психотерапевтическая группа с элементами тренинга, Москва

«Нам надо поговорить…» 2-й сезон

Ведущие группы: Елена Байда и Алексей Душечкин

Супервизор группы: Млодик Ирина Юрьевна

О группе:

«Нам надо поговорить» — с этой фразы начинаются все сложные и неприятные разговоры. Разговаривать нам не хочется, возможно потому, что не умеем. Для этого мы и придумали группу про отношения — прежде всего, научиться разговаривать друг с другом так, чтобы быть понятым и принятым. Но, это сложно, пока мы не можем принять и понять самих себя. Этого мы тоже коснемся в групповой работе.

Эта группа для тех, кто хочет понять как строить эмоционально близкие и
здоровые отношения. Не только с партнером, но и с другими значимыми людьми: взрослыми детьми, родителями, друзьями. Группа выступает маленьким миром, в котором люди проявляют свои ценности, установки и эмоциональные способы реагирования, такие же как в реальной жизни. Но, в отличие от жизни — наша группа станет безопасным терапевтическим пространством с возможностью получить искреннюю обратную связь. А также укрепить свои опоры и научиться проживать и действовать по-другому.

Небольшая по количеству участников группа, гарантирует, что места и
внимания хватит каждому. Разные роли ведущих (мужчина и женщина) будут способствовать динамике групповых процессов и расширению видения себя в отношениях. В отличие от индивидуальной психотерапии, на терапевтическую группу проецируется модель всей родительской семьи и наличие двух символических «родительских фигур» поможет вам быстрее осознать и проработать влияние мамы и папы на ваши взрослые отношения.
Для кого группа:
- Вы устали качаться на эмоциональных качелях, но, не знаете как слезть
- Боитесь, что лучше отношений не будет или будет скучно
- Головой все понимаете, но эмоции в отношениях берут верх. Вы часто испытываете обиду, стыд, вину в отношениях
- Не понимаете, почему до сих пор не встретили того самого/той самой
- Переживаете тяжелое расставание
- Проживаете кризис в своей паре и не знаете, как вернуть близость и стоит ли это сделать
- Чувствуете себя одиноко, независимо от того, состоите вы в паре вы или нет
- Хотите быть услышанными и лучше понимать Другого
- Быстро разочаровываетесь в людях и это мешает строить близкие отношения
- Часто конфликтуете с партнером и не чувствуете себя «командой»
Как это будет происходить:

На каждой встрече мы будем говорить о том, как строить гармоничные
отношения и учиться это делать в групповых упражнениях, помогающих
исследовать эмоциональную глубину, скрывающуюся за привычными
реакциями. Степень самораскрытия и активности определяет сам участник.
Участники получат ценнейшую обратную связь «здесь и сейчас» о своем
способе обходиться с близостью, что поможет изменить отношения с
окружающими в лучшую сторону. Мы будем исследовать и проживать вместе
проблемные ситуации, получая новый опыт отношений.
Участие в группе поможет вам:
- Говорить более открыто о своих потребностях, чтобы это было понятно другому
- Правильно ссориться и выходить из конфликтов без потерь
- Проработать повторяющиеся проблемы в отношениях
- Понять, как быть в отношениях эмоционально близко, сохраняя свою отдельность
- Развить навыки обозначения границ и взрослой коммуникации
- Узнать, какой вы в отношениях, как себя проявляете и каким вас видят

Продолжительность / Место / Стоимость

Продолжительность: начало группы 4 февраля 2025г.
15 еженедельных очных встреч с 19:30 по 21:45

Перерыв 22 апреля и 6 мая
Для участия в группе необходимо короткое онлайн собеседование,
чтобы познакомиться и обсудить работу группы.

Место проведения: г.Москва, центр

Стоимость участия: 4000 рублей за встречу
Начиная с третьей встречи пропуски оплачиваются

Записаться

Формат группы:

Количество участников в группе — не более 12 человек. Первые 2 встречи проходят в формате открытой группы, с 3 встречи группа становится закрытой. Это значит, что вы сможете прийти на 1-2 встречи и только потом принять решение о прохождении группы. А также это означает, что в первые две встречи возможен приход новых участников, а с 3 встречи группа работает только тем составом, который образовался.

Приглашаем к участию мужчин и женщин от 18 лет.

Контакты:

Задать свои вопросы о программе можно по телефону в WhatsApp +7 (909) 162-68-69

Задать вопрос

Отзывы о предыдущей группе

Благодарю 🙏 за ваш с Алексеем вклад!
Вы действительно профессионалы своего дела 👌!
Вы создали атмосферу 🌞 безопасности и принятия, в которой было приятно находиться и работать, несмотря на то, что порой было сложно и больно 🤫 увидеть свои тени и искажения.
Я в восторге от нашей группы, не перестаю замечать как события из жизни напоминают о прожитом опыте в группе.
Каждая встреча была полезной и трансформационной.

Благодарю вас 🙏
Вы лучшие 💫

Участница группы

Не так давно я стала задумываться об участии в психотерапевтической группе. В таком формате, в отличие от индивидуальных консультаций с психологом, мне ещё не доводилось участвовать. И так сошлись звезды, что под мой запрос появилось предложение. Замечательный психолог, блогер Елена Байда, анонсировала набор группы «Отношения "Нам надо поговорить"».

Мы встречались каждую неделю, выполняли упражнения и ловили свои реакции в нем - почему сделали так, а не иначе. Эти же реакции замечали окружающие и давали обратную связь. Было много слез, смеха и иногда даже мата.

Восемь встреч пролетели как миг. Это был замечательный опыт. Бережный, но глубокий. Комфортный, но полезный.

Отдельно хочу отметить профессионализм, чуткость и открытость ведущих - Елены и Алексея.

Участница группы

Я очень благодарна группе и ведущим Елене и Алексею за бережное сопровождение в тему отношений, где мы смогли не только разговаривать на тему, но и ПРОЖИВАТЬ опыт отношений - непосредственно с участниками группы! Были замечательные упражнения, после которых еще несколько дней оставалось приятное послевкусие, хотелось о них думать, углубляться, и полученную ценность привносить в жизнь. Для меня совершенно точно группа оказала мощный терапевтический эффект, я никак не могла ожидать, что за 8 встреч возможна такая трансформация. Сердечно благодарю Елену и Алексея за то, что они были мягкими проводниками на пути познания себя в отношениях, что давали ценную обратную связь, и сами были открытыми и участливыми. Мне уже с самого старта группы хотелось о ней рассказывать знакомым, рекомендовать в такую группу пойти) Спасибо вам!!!

Участница группы

Спасибо большое Алексею и Лене за первый опыт для меня в групповой терапии. Опыт нахождения в группе совершенно незнакомых людей, опыт взаимодействия, выстраивания отношений, понимания, опыт преодоления страха. Мне удалось посмотреть на себя со стороны. Пришло понимание некоторых внутренних неосознаваемых ранее процессов, я действительно многое про себя понял, про свои мотивы и скрытые потребности. И это осознание, приобретенное в группе, само по себе повлекло цепочку изменений в поведении и общении.

Участник группы

Это был мой первый опыт участия в группе и опыт исключительно положительный. Честно ожидал каких-то готовых рецептов из разряда: надо так-то и так-то и будет тебе счастье, но по факту такого не было. Зато, уж не знаю как, вышло даже лучше. Главное что отметил для себя, так это то, что удалось достичь какой-то гармонии с собой. И как следствие принятие окружающих. Как для человека, любящего все пропускать через голову, для меня было неожиданно, что эти изменения в части принятия себя и окружающих, желания общаться исходили как бы изнутри, органично, и уже только потом мозг ознавал: «Вау! А раньше такого не было». Спасибо огромное Елене и Алексею! Это был незабываемый опыт!

Участник группы

Пошла на группу к Лене и Леше, что бы прощупать для себя тему отношений, особенно важно было, что участвуют мужчины!! Все девочки были им очень благодарны за возможность взглянуть на их восприятие отношений изнутри! Мужчины тоже многое поняли про причины переживаний женщин))
Огромная благодарность ведущим за трепетное, бережное отношение к нам!
Ну про магическое влияние группы тоже не могу не сказать)) такие мощные процессы, столько неожиданных осознаний про себя! Спасибо за это чудо!

Участница группы

Будто ничего особенного я не ждала, может от того, что не имела опыта участия🙈
По началу было сложно (страшно), мандраж затмевал мозг и от части перекрывал восприятие происходящего, но рядом были вы-два Профессионала и мега «экологичные» участники группы.
Особенно ценны-практические упражнения, ужас-ужасный перед ними, после 3-й встречи, стал переходить в предвкушение)
Тренинг оказывал невероятное воздействие на меня, и с каждой встречей погружение в себя было все глубже и глубже.
Поле, как же работало поле группы-это отдельные важные инсайты.

✅ Я снова обнаружила и нащупала границы мужа
✅столкнулась с той собой, с которой избегала встречи
✅как по волшебству поднялась наружу обида на маму-которая на следующий день, так же по волшебству-разрешилась
✅то, что обнаружилось по отношению к папе-еще перерабатывается и ищет своего «итога»
✅все чаще, эмоциям не удается взять надо мной верх, а мне удается вести диалог, а не монолог-нападение… и кажется еще не мало важного того, что я еще не обнаружила🙈

Елена, Алексей- Огромная благодарность вам за возможность пройти через этот опыт и путешествие к себе.
«Я-ок, Ты-ок», останется надолго со мной🤍

Участница группы

Для меня это был первый опыт групповой терапии, на который я шла с интересом, интригой, но и с волнением и опаской. В итоге я очень рада, что решилась на этот шаг и будто не могло быть иначе. Каждая встреча давала разные эмоции, пищу для размышлений, переживания, запустила те процессы, к которым я скорее всего не скоро бы пришла в обычной жизни.

Что я получила: возможность высказывать самые волнующие переживания в кругу разных людей, выпускать эмоции, проживать их, получать обратную связь от группы и ведущих, поддержку, принятие. Увидела отражение того, какая я есть, увидела глубинные переживания других людей.
Атмосфера была доброжелательной, поддерживающей, заинтересованной. Лена и Лёша внимательно относились к участникам и к нашим чувствам.
Упражнения были наглядными, такими вроде и незатейливыми, но после каждого упражнения было о чем подумать.

Я получила удовольствие от работы в группе с Леной и Лешей. Это был интересный путь, приключение по исследованию себя, других людей, взаимоотношений. Я уже чувствую новые мысли, переживания, чувствюу большую опору в тех моментах, где раньше ее было меньше. Это как еще один способ поддержать себя, изучить. Еще определенно точно этот процесс задаст новый вектор работы в моей личной терапии)

Участница группы

Хочу поблагодарить Елену и Алексея за увлекательный опыт группой терапии! Были интересные упражнения, которые помогали посмотреть на себя с другой стороны. Было испытано миллион чувств за время группы. Все отлично организовано и продумано до мелочей. Рекомендую!

Участница группы

«Нам надо поговорить…» 2-й сезон

Ведущие:

«Нам надо поговорить…» 2-й сезон

О группе:

Для кого группа:

Как это будет происходить:

Участие в группе поможет вам:

Формат группы:

Контакты:

Отзывы о предыдущей группе