«Неспешность и Подлинность»

4-й семинар по обучению экзистенциальной психотерапии, курс «Неспешность и подлинность». Урашечки, я начинаю что-то понимать😁
Благодарю группу и тренера Леонида Юдина. Неспешно двигаемся дальше 😊

Выходные прошли ярко и вдохновенно, снова на учебе с коллегами мы погружались в удивительный мир экзистенциальной психотерапии. 

Тема была ― «Мир» . Интересно было посмотреть какими мирами мы живём и что о них знаем? Как по разному устроены мир личности и материальный мир, мир духовный и цифровой мир ...
А что происходит, если человек живёт только в одном из них или не во всех сразу? Чем это ему оборачивается? Лишением или спасением? 

Обсудили мир в душе, в теле, в окружающем мире, в группе и духовном пространстве. Всё это невероятно интересно и важно для понимания и гармонии с собой.

4/12 семинар гуманистической экзистенциальной психологии в ШЭП/ Школа Экзистенциальной Практики 

«Глубина не появляется сама по себе, чтобы до нее добраться, нужно приложить усилия»

Однако не обязательно делать это только через депрессию, одиночество, потери и смерть. Познать экзистенцию можно и с другой стороны - через веселье, радость и удовольствие. Ведь это тоже неотъемлемые проявления нашей бытийности. И вообще-то весь позитивный коучинг вышел именно отсюда. 

Это главные инсайты, которые я забрала с собой с этого семинара. Для меня это было очень важно. Потому что я очень люблю забраться в глубину, но она пугала меня, мне казалось, что это слишком серьезно, слишком по-взрослому. А другая часть меня стремилась к легкости, красоте и веселью. У меня было ощущение, что эти два направления спорят между собой и они полностью противоположны. А вот и нет. Это части одного целого и теперь они смогут подружиться внутри меня.

К четвертой встрече в группе начала развиваться динамика. У участников появились к друг другу чувства, симпатии, претензии и разные проявления. И от этого начало нарастать напряжение, потому что все же группа студенческая, а не психотерапевтическая. А в таких условиях люди все-таки удерживают приличные социальные маски и не слишком открываются. Вчера тренер дал нам возможность высказаться. И каждый проявился к тем, кто больше всего на него влияет и вызывает реакции. Мне от этого очень полегчало, потому что кроме симпатий у меня накопилось раздражение. 

Я тоже получила много откликов. В основном положительных, но были и те, кто сказал, что меня боится и воспринимает, как холодную. В целом, не было ничего, что могло меня расстроить, но слушать такое количество откликов было тяжело. Я знаю, что я очень заметная и влияю на людей, но когда это озвучено, это уже меняет дело. Я не люблю вот это зависание в серединке в проявлении чувств. Мне нужно либо совсем держаться в сторонке, либо открыться целиком и полностью, чтобы не было поводов для додумываний. Похоже мне очень тяжело выдерживать смущение. 

Еще получила важную для меня обратную связь о том, как я веду соц сети. Коллеги сказали, что у меня получается очень аутентичный контент, который не противоречит тому, какая я в жизни. Это очень радует, потому что является для меня ценностью. 

Во время лекций тоже поднимали тему Цифрового мира. Это стало неотъемлемым сегментом нашей жизни, как Материальный или Духовный мир. 
И с ним мы тоже как-то взаимодействуем, создаем в нем свой образ, который, кстати, может в корне отличаться от реального образа. И эта тема очень меня волнует, но она так мало изучена и нет авторитетной литературы, как обо всех других сферах. Поэтому Цифровой мир придется исследовать самостоятельным путем.

Вот я и узнала чуть больше о своих отношениях с миром, о том, как я живу в мире. Ведь именно это было темой семинара. Мир - это неотъемлемая часть аутентичного Я. Ведь в этом подходе все связано между собой и не существует само по себе.

Еще подписала одну из своих книг у автора - он же наш преподаватель, который прилетел из Воронежа - Психолог Леонид Юдин В живую еще более интересный и понятный. Радуюсь🕺

Благодарю ШЭП за профессионализм преподавателей, системность в предоставляемом материале, за формирование бережного и поддерживающего супервизионного пространства. С вами проживать экзистенциальные данности жизни значительно легче.

Любовь, вера, надежда…

Завершился 5 семинар программы «Неспешность и подлинность» ШЭП в Иркутске.

Так удивительно сплелись две истории.
С одной стороны празднование Пасхи, с другой экзистенциальные данности. Мы говорили сегодня на тему любви, веры, надежды в терапии.

Я продолжаю любоваться на экзи-чудо, которое мы создаем совместно с группой, с преподавателями.

Сижу и думаю, а что ещё для меня запомнилось, запомнилась притча «О служанке, принцессе и королеве» из книги Елены Рониной «Завтра были письма»
Служанка: Мечтает о чуде, о доброй фее, верит в чудеса, жалуется на жизнь, ждет, что кто-то другой решит ее проблемы.
Принцесса: Мечтает о прекрасном принце, живет в ожидании спасения, боится трудностей и не умеет проигрывать.
Королева: сама создаёт чудо в своей жизни.

Спасибо Валентине Морозовой за встречу.